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旗山監理站站長楊財惠表示,考照民眾可網路預約報名(或現場報名),並於當日上午八時至九時三十分完成報到繳費;當天八時至九時三十分並開放機車路考場供考生練習;初考領機車駕駛執照者,於領照前須完成九十分鐘的安全駕駛講習課程。如有假日考照的問題,詳請逕洽簡連春股長,電話:○七-六六一三七一一轉二○一

兒科醫師余俊賢表示,嬰幼兒時期是快速成長階段,也是儲存骨本的黃金時間,這時最好把握「三多一少」原則幫助孩子練就一身好骨,亦即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動、少喝碳酸飲料,如此可望強健骨骼,長大之後有助避免骨質疏鬆所帶來威脅。

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,六歲以下幼兒攝取鈣質不足率約為六成,其他年齡層更達九成以上,特別是十三至十八歲國中生、高中生的鈣攝取量近百分之百未達建議量,如果不改善的話,這些孩童邁入成年之後,恐將成為骨質疏鬆症的最佳候選人。

鈣質重要性不僅在於促進骨質密度,人體也需要鈣質來幫助心臟、肌肉和神經正常運作。

余醫師建議依照「三多一少」原則,有助順利儲存骨本。第一多就是多吃高鈣食物,其中,乳製品可說是首選,像牛奶、優酪乳、起司都是很好的鈣質來源。不過,孩童若有乳糖不耐症或是過敏反應,菠菜、芥藍菜、豆製品等都是可考慮替代品。

第二多就是多曬太陽,攝取鈣質後需要維生素D,才能提高腸胃吸收鈣的比率,製造維生素D最簡便方法就是多曬太陽;第三多就是多運動,運動可以增加骨質密度,特別是抗重力運動,比如彈跳、打籃球、跳繩、跳高等,有助強化骨骼。

一少則是少喝碳酸飲料,因為碳酸飲料含磷量高,飲用過多的話,血中磷的濃度升高,人體就把儲存在骨骼中的鈣質釋出,以便保持鈣、磷比例平衡。長期下來,就會引起骨鈣不足、骨質流失等問題。

有些家長為了讓孩子長高長壯,除了日常飲食之外,還會買鈣片幫孩子補充鈣質,其實孩童每階段的鈣質需求量不相同,而且鈣質不能攝取過量,因為腎臟無法吸收就會排出過量鈣質,如此將會造成血鈣,嚴重者還可能形成腎結石。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【特約記者林春元╱嘉義報導】

「要觀光,要經濟,九二共識蔡英文不要,我要」,全台相關產業部分代表,選擇9月2日,在嘉義縣阿里山公路旁集結高呼,開出了第一槍。

由台灣區觀光旅遊總會理事長蘇佳男、台灣區觀光協會聯合會理事長余采凌發起的聯署活動,開跑第一天與會者包括大阿里山區公路沿線,相關產業從業人員,集結在阿里山公路一家大型餐廳,以手機發出「九二共識聯署書」,給有業務來往的遊覽車司機與導遊等,每家業者估計可聯絡逾千人,循環不息,持續為912觀光產業大遊行熱身。

蘇佳男表示,業者因來客量大減,都在淌血,他希望這項連署啟動,「有痛就要叫出來」,大家重複發聲,指出問題嚴重,就像武昌起義第一槍,「9月2日從嘉義阿里山公路沿線發出,沒時間拖延了。」蘇佳男說,這項聯署行動,期待能成為打開觀光產業目前僵局的好鑰匙,把僵局打開。

八月中旬才當選台灣區各縣市觀光協會聯合會龍頭的余采凌,本身在台中新社經營民宿,並結合逾百家合法主題民宿成為合作聯盟,她說,觀光旅遊業者訴求很簡單,就是「要經濟」,大家不像政治人物靠口水就有收入,很多業者都覺得奇怪,蔡英文想要維持現狀,卻不認同九二共識,「南向政策其實並沒有多少購買力,為了顧腹肚,人民不能再沉默了。」

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2016年9月5日週一 台北標準時間上午11時26分





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